‘28Kg 감량’ 진서연, “무조건 빠짐” 다이어트 식단 대공개! ‘늘씬한 이유있네’

인스타일	2022-06-21

‘28Kg 감량’ 진서연, “무조건 빠짐” 다이어트 식단 대공개! ‘늘씬한 이유있네’

28Kg 감량에 성공한 배우 진서연이 다이어트 식단과 체중 유지 비법을 공개했다.

진서연은 20일 자신의 인스타그램(스토리)에 “28키로 감량한 다이어트식단(78kg-50kg). 목표 무게까지 가볍게 산책만, 박제, 목표 무게 후부터 빡쌔게 운동, 다이어트 식단, 무조건 빠짐, 물 많이 마셔라”라는 글과 함께 식단을 아침, 점심, 저녁 등 구체적으로 공개했다.

또 이어 “따뜻한 물을 마시는 이유는 몸이 따뜻해져야 살이 잘빠집니다. 종합비타민을 드시면서 하셔야 탄력있게 빠집니다. 영양분 골고루입니다 단 b12는 섭취해주세요. 위 다이어트 방법은 급하게 빼고 후에 유지하는 기간을 더 오래 잡아야하므로 데일리로 체중 유지하실 분들은 맞지 않아요”라며 다이어트 비법을 상세하게 전했다.

이에 대해 한 팬이 "이렇게 얼마 동안 하신 거예요?"라고 물었고, 진서연은 "두 달"이라고 밝혔다.

한편 진서연은 지난해 종영한 SBS 드라마 ‘원 더 우먼’에 출연했으며, 영화 '리미트' 개봉을 앞두고 있다.

'리미트'는 아동 연쇄 유괴사건 피해자 엄마의 대역을 맡은 생활안전과 소속 경찰 '소은'(이정현 분)이 사건을 해결하던 도중 의문의 전화를 받으면서 최악의 위기에 빠지게 되는 범죄 스릴러로, 오는 하반기 개봉한다.