"편안하고 익숙한 상황을 만들고 반복해라"

엘레강스 타입은 스트레스를 받으면 익숙하고 편안한 장소에서 늘 해오던 일을 반복함으로써 푸는 타입이다. 주변을 정리 정돈하거나 잠을 많이 자는 것도 좋다. 또 좋아하는 음식을 먹는 것도 도움이 된다. 늘 해오던 익숙한 환경과 상황을 스스로 만들어 안정을 얻으면, 그 과정에서 스트레스가 자연스럽게 해소되는 타입이다. 마음을 기댈 수 있는 가족은 스트레스를 푸는 데 있어 중요한 대상이다.

스트레스가 쌓였을 때 나타나는 모습
1. 이유를 분석한 후 타인을 비판한다.
2. 폐쇄적으로 변하고 반응을 하지 않는다.